Seit vielen Jahren begleite ich Sportler auf ihrem Weg – vom ambitionierten Nachwuchs bis hin zu nationalen und internationalen Wettbewerben. Ich arbeite täglich mit Athleten, die eines gemeinsam haben:
👉Sie wollen mehr leisten als der Durchschnitt.

Gerade im Leistungssport entscheiden oft Kleinigkeiten über Erfolg oder Misserfolg. Training, Talent und Material sind wichtig – doch ohne die passende Ernährung bleibt Potenzial ungenutzt. Genau hier setze ich an.

Besonders im Motorsport weiß ich aus eigener Praxis, wie entscheidend Konzentration, Reaktionsfähigkeit, mentale Stabilität und körperliche Belastbarkeit sind. Lange Renntage, hohe Temperaturen, Stresssituationen und maximale Fokusphasen verlangen dem Körper alles ab. Fehler entstehen nicht selten durch Energiemangel, falsches Timing der Mahlzeiten oder unzureichende Regeneration.

Meine Erfahrung zeigt: Wer seine Ernährung gezielt an Trainings-, Renn- und Belastungsphasen anpasst, ist konstanter, belastbarer und mental klarer – auch unter Druck.

Diese Erkenntnisse stammen nicht aus Lehrbüchern, sondern aus der täglichen Arbeit mit Sportlern, Trainern und Eltern. Ich kenne die Anforderungen im Nachwuchsbereich genauso wie die Herausforderungen auf höherem Leistungsniveau.

Diese Erfahrung fließt direkt in meine Ernährungsberatung ein:
👉praxisnah statt theoretisch
👉individuell statt nach Schema F
👉realistisch umsetzbar im Trainings- und Wettkampfalltag
👉ehrlich, klar und auf Augenhöhe

Mein Anspruch ist es nicht, Sportler zu verbiegen, sondern sie über Ernährung stärker, stabiler und leistungsfähiger zu machen.